Tim Kroeger
Redakteur für Luxus-Wellnessreisen & Longevity · Entwickler des Restorative Index
Ich bin Redakteur für Luxus-Wellnessreisen und Longevity, lebe in Bangkok und habe Universal Traveller gegründet. Bei Luxushotels bewerte ich die Details, die einen Aufenthalt wirklich prägen: Schlaf, Ruhe, Ernährung, Spa-Erlebnis, Bewegung und Service.
Meine zentrale Frage: Fühlst du dich bei der Abreise besser als bei der Ankunft?
Meine Geschichte
Warum ich Luxus heute anders bewerte
2011 gründete ich Universal Traveller. Danach verbrachte ich viele Jahre zwischen Ländern, Zeitzonen und Hotels. Ich liebte diese Freiheit – bis die ständige Bewegung und der oberflächliche Schlaf ihren Preis forderten.
Der Burnout veränderte meinen Blick. Eine schöne Suite ist wenig wert, wenn nachts Licht durch die Vorhänge fällt. Ein spektakuläres Spa gleicht kein Zimmer aus, in dem ich kaum schlafe. Ich begann, stärker auf die praktischen Details zu achten, durch die ich mich wohl, ausgeruht und bereit für den Tag fühlte.
Das wurde zur Grundlage des Restorative Index. Ich wollte nachvollziehbar erklären können, warum ein Aufenthalt funktioniert, wo er Schwächen hat und für wen er geeignet ist.
Ich habe einen B.A. in International Tourism Management von der NHL Stenden University of Applied Sciences, studierte in den Niederlanden, auf Bali und in Bangkok und absolvierte ein Praktikum bei CRS Tours in Costa Rica. Als Lufthansa-Flugbegleiter lernte ich außerdem Service auf engem Raum und die Belastungen häufigen Reisens aus nächster Nähe kennen.
Heute schreibe ich für Reisende, denen ihre Gesundheit wichtig ist und die trotzdem ein großartiges Dinner, Abenteuer und die Freude an neuen Orten genießen wollen. Reisen, die neue Energie geben.
Meine ganze Geschichte lesen →Medien & Presse
Meine Perspektive auf Reisen, Wellness und Longevity
ZDF · Auslandsjournal
Im August 2026 war ich Teil der ZDF-Dokumentation Forever Young in Thailand und sprach über meine Erfahrungen mit Wellness und Longevity in Bangkok.
Beitrag beim ZDF ansehen →Weitere Interviews, Auftritte und Medienberichte findest du im Newsroom.
Presseberichte ansehen →So bewerte ich Hotels
Der Restorative Index
Der Restorative Index ist mein eigenes redaktionelles 100-Punkte-System zur Bewertung von Luxus-Wellnesshotels anhand von sechs gewichteten Säulen. Schlafarchitektur hat mit 30 Punkten das größte Gewicht.
Er verbindet Beobachtungen während des Aufenthalts mit einer redaktionellen Einordnung von Zimmer, Umgebung, Ernährung, Spa, Bewegungsangebot und Service. Die Bewertungen machen Stärken und Kompromisse sichtbar; sie sind weder eine klinische Beurteilung noch eine Garantie für die Erfahrung anderer Gäste.
Ein Beispiel ist das Namia River Retreat in Hoi An, Vietnam, mit 95/100 Punkten. Die Bewertung zeigt die Begründung für jede einzelne Säule.
Vollständige Methodik lesenSchlafarchitektur
30 PunkteUmgebungsruhe
20 PunkteErnährungsqualität
15 PunkteBioregulation & Spa
15 PunkteBewegung
10 PunkteReibungslose Abläufe
10 PunkteRedaktionelle Standards
So funktionieren Bewertungen und Partnerschaften
Ich habe diese Publikation gegründet und bestimme ihre redaktionelle Ausrichtung. Ergänzend zu meiner eigenen Arbeit bringen Autoren ihre Perspektiven in die Hotel-, Spa- und Longevity-Berichterstattung ein. Der jeweilige Autor wird in jedem Artikel genannt.
- Erfahrung aus erster Hand: Bewertungen erklären, was tatsächlich erlebt wurde und welche Beobachtungen dem Urteil zugrunde liegen.
- Transparente Beziehungen: Eingeladene Aufenthalte und bezahlte Partnerschaften werden offengelegt, damit Leser den Kontext einordnen können.
- Unabhängige Schlussfolgerungen: Partnerschaftshonorare finanzieren die vereinbarte Arbeit. Sie kaufen weder eine positive Bewertung noch eine bestimmte Punktzahl im Restorative Index.
- Nützliche Kritik: Schwächen und Kompromisse gehören dazu – ebenso die Frage, für wen ein Hotel möglicherweise nicht geeignet ist.
- Sachliche Korrekturen: Hotels und Leser können auf Fehler hinweisen. Redaktionelle Meinungen und Bewertungen werden nicht als kommerzielle Leistung verhandelt.
Arbeit entdecken
Hotelbewertungen betrachten den gesamten Aufenthalt. Spa-Bewertungen konzentrieren sich auf Behandlungen und Einrichtungen. In Behind the Stay erzählen die Menschen hinter außergewöhnlichen Hotels ihre Geschichte selbst.
Meine Hotelvideos auf YouTube ansehen →Meine persönliche Erfahrung
Training, Reisen und mein Longevity Journey
Ich verbinde Langstrecken-Bikepacking und Ausdauersport mit Aufenthalten in Luxushotels. Nach einem anspruchsvollen Tag achte ich besonders auf Ernährung, Schlafumfeld und Regenerationsmöglichkeiten. Auch mein HYROX-Training prägt, was ich von einem Hotelgym erwarte. Ein Aufenthalt soll ein aktives Leben unterstützen, ohne die Freude am Reisen zu verlieren.
Als Gründungsbotschafter des Healthi Life Longevity House in Bangkok dokumentiere ich ausgewählte Erfahrungen und Ergebnisse aus meinem eigenen ärztlich begleiteten Longevity-Programm. Diese Partnerschaft gehört zum Kontext meiner Berichterstattung.
Meine persönlichen Tests beeinflussen die Fragen, die ich stelle. Sie beweisen nicht, dass ein Hotel oder eine Behandlung eine gesundheitliche Veränderung verursacht hat. Meine Erfahrung lässt sich nicht auf andere Menschen übertragen.
Mein Longevity Journey verfolgenDas Team
Mitwirkende
Lerne die Autoren und medizinischen Fachleute kennen, deren Perspektiven in die Publikation einfließen. Auf ihren Autorenseiten findest du ihre Beiträge.
Redaktionelle Autoren
Autorin für Luxushotels
Danielle Phyland
Freie Reisejournalistin und Beraterin für Tourismusstrategie mit Schwerpunkt auf Abenteuer-, Luxus- und Wellnessreisen in Australien und weltweit.
Autor für Luxus-Spas
Cameron Magusic
Erfahrener Nachrichtenautor und Medienprofi mit Veröffentlichungen in SmartCompany, The Australian Farmer und Innovation Intelligence.
Medizinische & Longevity-Fachbeiträge
Dr. Petch und Dr. First haben Healthi Life mitgegründet, wo ich als Gründungsbotschafter tätig bin. Ihre Beiträge beziehen sich auf ihre jeweiligen medizinischen Fachgebiete. Die Nennung als Mitwirkende bedeutet nicht, dass sie jeden Artikel medizinisch geprüft oder den Restorative Index klinisch validiert haben.
Hotels, Marken & Medien
Mit Tim Kroeger zusammenarbeiten
Für Hotels und Hospitality-Marken verbinden Partnerschaften Storytelling aus erster Hand mit den für die Kampagne vereinbarten redaktionellen Beiträgen, Videos und lizenzierten visuellen Inhalten.
Hotel-Partnerschaften entdeckenFür Interviews und Presseanfragen zu Luxus-Wellnessreisen, meiner Longevity Journey, Luxus-Bikepacking oder dem Aufbau eines Unternehmens auf Reisen kannst du mich direkt kontaktieren.
